妊娠24週~27週 ママの食事が大切 乳首の手入れ

妊娠24週になりました。子宮の大きさは21㎝~24㎝くらいです。お腹の中の赤ちゃんは700g~1000gくらいになっています。頭の大きさ7㎝くらいです。光を感じるようになり、味覚もある程度発達しています。外の音を聞き分けられるようになります。ママの体の変化は腰や背中の痛みを感じる人もいます。足がつりやすくなったり、手足のしびれる方もいます。 乳首の手入れは、分泌物がつまらないよう、そっと石鹸で洗います。お腹の張りがある場合は行わないでください。  

・産後の生活について

妊娠7ヶ月になりました。赤ちゃんの脳の構造ができあがる時期です。お母さんのお腹も目立つようになります。妊娠線予防のために、腹部にクリームやオイルを塗るのもお勧めです。妊娠中はメラニン量が増加するため、しみ・そばかす・乳輪などの色が濃くなることがありあます。また、ホルモンバランスの影響で体毛も濃くなります。自然なことなので、あまり神経質にならず過ごしましょう。お腹が大きくなると、子宮が膀胱を圧迫し、頻尿になることもあります

※産後の生活について
初産婦の方は母親学級を受講し、お産やお産後の生活について考えましょう。豊島区には東部子ども家庭支援センターと西部子ども家庭支援センターがあり、子育てのサポートを行っています。妊娠中から参加できるプログラムもありますので、ぜひ活用してみてください。
【妊娠高血圧症候群(妊娠中毒症)等の医療費助成】≫詳細はこちら
【里帰り等の妊婦健康診査の助成】≫詳細はこちら                                            【子ども家庭支援センター】≫詳細はこちら
              

毎日の食事は、栄養のバランスを考えて摂れるようになってきましたでしょうか?毎回1食ごと栄養バランスが取れているのがベストですが、間食も含め、1日トータルで考えていただければ十分です。(妊娠中の食事の詳しい説明は下記のURLをクリックし、ご覧ください。→ 【国立健康・栄養研究所情報センター】 ≫詳細はこちら

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